Le site 100% Ford ! (actualités, photographies, documents,…) mardi 19 octobre 2021 | 17:27

La préparation physique et mentale des pilotes d’endurance passée au crible

20 juin 2017 - Anthony

unnamed

Certaines personnes pensent que les pilotes automobiles n’ont pas besoin d’un entraînement physique très poussé. Pourtant, comme tous les athlètes de très haut niveau, les pilotes de course d’endurance doivent suivre une préparation intense pour répondre aux défis physiques les plus extrêmes. C’est le cas pour les 12 pilotes Ford, qui ont tenté de conserver le titre acquis l’an passé aux 24 Heures du Mans en GTE Pro. La Ford GT Numéro 67 a terminé en deuxième position de la catégorie.

24 heures de conditions physiques extrêmes

Chaleur – Dans les cockpits, les températures peuvent atteindre des niveaux comparables à celles d’un sauna, jusqu’à 32°C.

Force G – L’accélération, le freinage et les virages sont équivalents à trois heures de montagnes russes.

Freinage – La puissance de freinage est si forte que cela peut expulser l’air des poumons du pilote.

Déshydratation – Lors d’une session de course de 2h30, un pilote peut perdre jusqu’à 2,5 Kg de masse corporelle.

Calories – Un pilote peut brûler jusqu’à 3 000 calories lors d’une session de course de 3 heures.

Respiration – L’effort requis pour respirer à travers le casque et la cagoule équivaut à respirer en haute altitude.

Une vidéo dévoile la préparation des pilotes vue par leur coach fitness :

La préparation mentale, un élément clé pour la victoire

Les pilotes s’entraînent sur un simulateur de conduite ultra réaliste. Il leur permet de réduire le stress en plaçant le pilote en conditions réelles des qualifications ou même de la course elle-même. Rythme cardiaque, fréquence respiratoire et ondes cérébrales sont mesurés pour l’aider à bien maitriser son niveau de concentration. En course, même le taux de glucose des pilotes est surveillé afin que l’équipe puisse évaluer le temps de repos nécessaire entre chaque session de course.

INFOGRAPHIE :

Découvrez les exercices d’entraînement des pilotes Ford en vue des 24 Heures du Mans (en anglais)

LEMANSFITNESS_INFOGRAPHIC-1

LEMANSFITNESS_INFOGRAPHIC-2

Source : Ford

Actualités, FIA WEC, IMSA, Sport